Abaixo listei o que mais prejudica a saúde das suas unhas:
- Má alimentação
A unha quebradiça pode ser sintoma de uma deficiência nutricional. Você se alimenta bem?
- Roer as unhas
Evite roer as suas para não causas machucados.
- Usar acetona
A acetona possui uma formula forte e pode ressecar as unhas. Deixe a unha respirar pelo menos um dia na semana pra não ressecar a queratina.
- Muito contato com produtos químicos
Produtos de limpeza também podem ressecar e enfraquecer suas unhas, use sempre luvas!
Lá vai as diquinhas pra ter unhas mais fortes!
1- Use sempre uma base fortalecedora antes do esmale, escolha alguma que tenham vitaminas na formula.
2- O ferro é um nutriente essencial e aliado para unhas fortes, você o encontra nos vegetais e folhas verdes escuras, como espinafre, almeirão, rúcula e nas carnes como ovos e fígado.
3- Prefira sempre o removedor de esmaltes e não acetona.
4- Cuide da sua cutícula, hidrate-a e remova-a.
5- Use luvas na hora do serviços domésticos.
6- Quando estiver sem esmaltes, hidrate as mãos e as unhas também.
Outra coisa muitíssima importante é o que comemos, e o que podemos comer pra ajudar no fortalecimento das unhas. Temos muitos alimentos a disposição que se tornam nossos aliados nesse assunto como: Carnes magras, ovos, pepino, castanhas, folhas verdes e claro muita água!
Espero que tenham gostado, beijos
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